July 16, 2024 | Tuesday | 3:36 PM

‘গ্রিন টি’-র জাদু! ত্বকের লাবণ্য্য বাড়াতে কখন পান করবেন?

0

গ্রিন টি শুধু সুস্বাদু পানীয় নয়, বরং ত্বকের জন্যও অত্যন্ত উপকারী

নিয়মিত গ্রিন টি পান করলে ত্বকের

  • জেল্লা বাড়ে,
  • বয়সের ছাপ কমে,
  • মুখের দাগ দূর হয়,
  • চোখের ফোলাভাব কমে,
  • ত্বক হাইড্রেটেড থাকে।

তবে, গ্রিন টি-র সর্বোচ্চ উপকার পেতে হলে সঠিক সময়ে পান করা জরুরি।

গ্রিন টি পান করার সেরা সময় হল:

  • সকালে: খাওয়ার আধা ঘণ্টা আগে গ্রিন টি পান করলে পাচন ভালো হয় এবং ত্বকের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি শরীরে শোষিত হয়।
  • বিকেলে: খাওয়ার ৩ ঘণ্টা পর গ্রিন টি পান করলে ত্বক হাইড্রেটেড থাকে এবং বিষাক্ত পদার্থ বেরিয়ে যায়।
  • রাতের খাওয়ার আগে: খাওয়ার ১ ঘণ্টা আগে গ্রিন টি পান করলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে এবং ত্বকের

গ্রিন টি পান করার সময় কিছু বিষয় মনে রাখা উচিত:

  • গরম গ্রিন টি পান করুন।
  • চিনি মিশিয়ে পান করবেন না।
  • খালি পেটে গ্রিন টি পান করা এড়িয়ে চলুন।
  • দিনে ৩-৪ কাপ-এর বেশি গ্রিন টি পান করবেন না।

নিয়মিত গ্রিন টি পানের পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, পর্যাপ্ত ঘুম এবং নিয়মিত ব্যায়াম করলে ত্বক হবে আরও সুন্দর এবং জ্যোৎস্নাপূর্ণ

Advertise

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *