July 22, 2024 | Monday | 1:10 PM

‘রেবেকা সিনড্রোম’: সঙ্গীর প্রাক্তনের প্রোফাইল স্ক্রল করার অদ্ভুত আসক্তি!

0

সোশ্যাল মিডিয়ায় আমরা সবাই অনেক সময় কাটাই।

কিন্তু অনেকেই আছেন যারা তাদের সঙ্গীর প্রাক্তনের প্রোফাইলে অস্বাভাবিক আগ্রহী।

বারবার তাদের ছবি, পোস্ট, এমনকি স্টোরি দেখতে থাকেন।

এই অদ্ভুত আসক্তিকে বলা হয় ‘রেবেকা সিনড্রোম’

‘রেবেকা সিনড্রোম’ নামটি এসেছে ড্যাফনে ডু মরিয়ার বিখ্যাত উপন্যাস ‘রেবেকা’ থেকে।

এই উপন্যাসে, নায়িকা তার স্বামীর প্রাক্তন স্ত্রীর ছায়ায় ভুগছিলেন।

সোশ্যাল মিডিয়ায়ও অনেক নারী (এবং পুরুষও) তাদের সঙ্গীর প্রাক্তনের সাথে নিজেদের তুলনা করে, ঈর্ষা করে এবং অসুরক্ষায় ভোগে।

‘রেবেকা সিনড্রোম’-এর কিছু লক্ষণ:

  • বারবার সঙ্গীর প্রাক্তনের প্রোফাইল চেক করা
  • তাদের ছবি ও পোস্টে লাইক ও কমেন্ট করা
  • তাদের সাথে নিজেকে তুলনা করা
  • সঙ্গীর সাথে তাদের সম্পর্ক নিয়ে প্রশ্ন করা
  • অসুরক্ষায় ভোগা এবং ঈর্ষা করা

‘রেবেকা সিনড্রোম’-এর কিছু কারণ:

  • কম আত্মবিশ্বাস
  • অসুরক্ষা
  • ঈর্ষা
  • পরিত্যক্ত হওয়ার ভয়
  • নিয়ন্ত্রণের অভাব

‘রেবেকা সিনড্রোম’ সম্পর্কে সচেতন হওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

এটি যদি আপনার সম্পর্কে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে, তাহলে একজন মনোবিদের সাথে কথা বলা উ ।

মনে রাখবেন:

  • আপনার সঙ্গী আপনাকে বেছে নিয়েছেন কারণ তারা আপনাকে ভালোবাসেন এবং আপনার সাথে থাকতে চান।
  • তাদের প্রাক্তনের সাথে আপনার তুলনা করার কোন প্রয়োজন নেই।
  • আপনার সম্পর্কে আত্মবিশ্বাসী থাকুন এবং নিজেকে ভালোবাসুন।
  • আপনার যদি কোন অসুরक्षा থাকে তাহলে সে সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন।

‘রেবেকা সিনড্রোম’ কাটিয়ে ওঠা সম্ভব।

সঠিক পদক্ষেপ নিয়ে আপনি আপনার সম্পর্ক আরও मजबूत করতে পারেন।

Advertise

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *