February 25, 2024 | Sunday | 6:13 PM

সৌমিতৃষার মত সুন্দর ফিগার ধরে রাখতে চান? ভুলেও খাবেন না এই খাবারগুলি

0

মিষ্টি: আমরা বিভিন্ন ধরণের মিষ্টি খাই, যেমন সন্দেশ, রসগোল্লা, মিষ্টি দই, ইত্যাদি। তবে অতিরিক্ত মিষ্টি খাওয়া এড়িয়ে চলতে হবে।
সাম্বার্পিক খাবার: পূজায় আমরা বিভিন্ন ধরণের সাম্বার্পিক খাবার খাই, যেমন ভাত, ডাল, তরকারি, মাছ, মাংস, ইত্যাদি। তবে ভাজা খাবার এবং অতিরিক্ত তেল-মশলাযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলতে হবে।

পূজায় খাওয়া উচিত নয় এমন খাবারগুলো হল:
বাইরের খাবার: পূজায় আমরা অনেক সময় বাইরের খাবার খাই। কিন্তু বাইরের খাবার স্বাস্থ্যকর নাও হতে পারে। তাই পূজায় বাইরের খাবার খাওয়ার ক্ষেত্রে সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।

ভাজা খাবার: ভাজা খাবার স্বাস্থ্যকর নয়। তাই পূজায় ভাজা খাবার খাওয়ার ক্ষেত্রে সীমিত থাকা উচিত।
অতিরিক্ত খাবার: পূজায় আমরা অনেক সময় অতিরিক্ত খাবার খাই। কিন্তু অতিরিক্ত খাবার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। তাই পূজায় খাবার খাওয়ার ক্ষেত্রে পরিমিত থাকা উচিত।

Advertise

Advertise

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *