সাদামাটা ভাবে রান্না করা অথচ সুস্বাদু খাবার খেতে চান? তাহলে বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন এই তিব্বতি পদ

আপনার কী নুডল্‌স পছন্দ? তাহলে বানিয়ে ফেলুন থুকপা। তেল মশলা যুক্ত খাবার খেলেই এখন পেটের সমস্যা। গ্যাস-অম্বলের জন্য তেল মশলা ছাড়াই সাদামাটা খাবার খেতে হয়। কিন্তু একঘেয়ে খাবার খেতে খেতে মুখে অরুচি ধরে যায়। তাই যদি মুখরোচক কিছু খেতে ইচ্ছে করে, তা হলে বাড়িতেই বানিয়ে নিন এই তিব্বতি পদ থুকপা। একেবারেই সাদামাটা ভাবে রান্না করা হয়, কিন্তু খেতেও সুস্বাদু।জেনে নিন রেসিপি।উপকরণ১ কাপ গাজর, বিন্‌স, বাঁধাকপি, ক্যাপসিকাম কুচিআধ কাপের মতো কড়াইশুঁটি১ কাপের মতো চিকেন কুচি৩-৪ কোয়া রসুন১ চা চামচ সাদা তেল বা অলিভ অয়েল১ চা চামচ ভিনিগারনুন স্বাদমতো১ কাপ সিদ্ধ নুডল্‌সপ্রণালীপ্যানে তেল গরম করে রসুন কুচি দিয়ে দিন। নাড়াচাড়া করে তাতে সমস্ত সবজির কুচি ও চিকেন দিয়ে নাড়তে থাকুন। স্বাদমতো নুন দেবেন। সবজি ও চিকেন হালকা ভাজা হলে তাতে জল ঢেলে ফুটতে দিন। জল ফুটে উঠলে তাতে নুডল্‌স দিয়ে ঢেকে দিন। সবজি, চিকেন ও নুডল্‌স সিদ্ধ হয়ে গেলে তাতে এক চামচের মতো ভিনিগার দিন। কয়েক মিনিট ফুটে উঠলেই তৈরি হয়ে যাবে থুকপা। উপর থেকে গোলমরিচ ছড়িয়ে গরম গরম পরিবেশন করুন।