জেনে নিন সুস্বাস্থ্যের জন্য মধুর উপকারিতা।
TODAYS বাংলা: মধুর যে বিভিন্ন রকম ঔষধি গুন আছে সেটা আমরা সকলেই জানি।
প্রত্যহ নিয়মিত মধু সেবন করলে নানান ভাবে উপকৃত হয় আমরা।
ভারতবর্ষে প্রাচীনকাল থেকে আয়ুর্বেদিক ওষুধ হিসেবে মধুর ব্যবহার হয়ে আসছে।
মধুর মধ্যে রয়েছে ক্যালসিয়াম, ফসফেট, আইরন, ক্লোরিন, সোডিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাশিয়াম।
মধুর অনেক ঔষধিও উপাদানের জন্য মধু আমাদের সস্থের পক্ষে অনেক উপকারী।
মধুর উপকারিতা গুলি:-
১) শীত কালে মধু সেবন করলে এটি আমাদের শরীরের উষ্ণতা বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে।
২) মধু কোষ্ঠকাঠিন্য-এর জন্যও উপকারী, মধুতে ভিটামিন বি কমপ্লেক্স রয়েছে যা কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে।
৩) মধু সেবন করলে অনিদ্রাও দূর হয়।
