দাঁত হলুদ হয়ে গেছে? ঘরোয়া উপায়ে দাঁত সাদা করুন!

TODAYS বাংলা, শ্রেয়া দাস: আপনার মুখের সৌন্দর্য ধরে রাখতে আপনি নিশ্চয়ই অনেক উপায় চেষ্টা করেছেন, কিন্তু আপনি কি একইভাবে আপনার দাঁতের যত্ন নেন অনেকেই দাঁত ঠিকমতো পরিষ্কার করেন না, তারপর ধীরে ধীরে দাঁতে হলুদ হতে থাকে। যা দেখতেও খারাপ এবং আপনার ব্যক্তিত্বকেও ম্লান করে দেয়। গুটখার থলি খেয়ে অনেকের দাঁত নষ্ট হয়ে যায় এবং পরে অনুতপ্ত হয়। দাঁতের এই হলদে ভাব খুব সহজেই পরিষ্কার করা যায়। আসুন জেনে নেই কিভাবে ঘরে বসেই দাঁত পরিষ্কার করবেন।

এর জন্য একটি প্লেটে ১ চা চামচ বেকিং সোডা নিন এবং তাতে কিছু লেবুর রস দিন। এই পেস্টটি টুথব্রাশে লাগিয়ে দাঁতে ভালো করে ঘষে নিন। ১ মিনিট দাঁতে লাগিয়ে রাখুন তারপর মুখ ধুয়ে ফেলুন। এই পেস্টটি ১ মিনিটের বেশি দাঁতে লাগিয়ে রাখবেন না, না হলে দাঁত নষ্ট হয়ে যেতে পারে।

তুলসী ঔষধি গুণের ভান্ডার। দাঁত বা মাড়ির সংক্রমণ শেষ করতে চাইলে তুলসি ব্যবহার করুন। আপনি এর পাতা আপনার দাঁতে ঘষুন, এটি আপনার দাঁত পরিষ্কার করবে। এটি ব্যাকটেরিয়া এবং অন্যান্য অনেক টক্সিনও দূর করে। তবে এটি দাঁতে অতিরিক্ত ব্যবহার করবেন না।

আপনি যদি প্রতিদিন সঠিকভাবে ব্রাশ করেন এবং চা-কফি পান করার পর কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলেন, তাহলে দাঁত হলুদ হওয়ার সমস্যায় পড়তে হবে না। তাই প্রতিদিন খাবার খাওয়া বা চা-কফি খাওয়ার পর হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না। এতে আপনি দাঁতে উপকার পাবেন।

আপনি অবাক হতে পারেন, কিন্তু কমলা খেলেও দাঁতের হলদে ভাব দূর হয়। কমলালেবুতে ভিটামিন-সি পাওয়া যায়। যা দাঁত সাদা করতে সাহায্য করে। দাঁতের ব্যাকটেরিয়া দূর করতে কার্যকর প্রমাণিত হয়। যা ফলক সৃষ্টি করে। কমলার খোসাও দাঁতে ঘষতে পারেন, এতে উপকার পাবেন। এর জন্য প্রতিদিন রাতে কমলার খোসা দাঁতে ঘষে তারপর ব্রাশ করুন।

আপেল খেলেও দাঁতে আরাম পাওয়া যায়। এটি দাগ এবং হলুদের সমস্যা দূর করে এবং আপনার দাঁতকে করে সাদা ও চকচকে। আপেলে রয়েছে ম্যালিক অ্যাসিড, যা প্রাকৃতিক ঝকঝকে এজেন্ট হিসেবে কাজ করে। আপনি প্রতিদিন আপেল খান।

Advertise